Herzlich willkommen bei Gut Bewegen.

Yoga. Meditation. Rückentraining.

Warum Gut Bewegen?​

 

Was ich Dir beim Yoga vermitteln möchte: Denke positiv!

 

Du, Dein Körper, Dein Atem und Deine Gedanken, ihr seid eine Einheit. „Ist doch logisch“ denkst Du?
Für viele ist es das heute leider nicht. Der Verstand ist so allgegenwärtig, dass wir unser (Bauch-)Gefühl oft ignorieren. Und wenn wir Gefühle wahrnehmen, dann sind sie eher kritisch und negativ. Die Folge: Schlechte Laune, Verspannungen, Stress und und und.

 

Ich möchte mit meiner Yogapraxis meine Teilnehmer bewusst zurück in die gute Wahrnehmung und positive Gefühl führen. Im Alltag sind wir alle so häufig gefangen in unseren Pflichten und vergessen, uns bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen. Das Leben ist schön und wir können mit der Art, wie wir denken, unsere Wahrnehmung steuern. Oft geschieht das beim Yoga ganz von selbst, durch ein bewusstes Spüren des Körpers, der Atmung und Deiner Gedanken. Eine kleine Meditation – mein Lieblingselement - hilft dabei.

 

Nimm Dir bewusst eine Stunde nur für Dich und das Positive in Dir.

Herzlichst, Deine Susanne

Was Teilnehmer sagen:​

 

Catharina
"Die regelmäßigen Yogastunden mit dir haben mir geholfen meine jahrelangen Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und insgesamt wieder beweglicher zu werden! Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen…"

 

Nadine
"Deine Art, zu unterrichten, ist sehr entspannend und Du verbreitest eine tolle Stimmung."

 

Auf Wunsch anonym
"Die Stunden sind so toll, vielen Dank!!!"

 

Auf Wunsch anonym
"Ich finde ganz toll: Deine ruhige Art und Stimme, die Kreativität und Abwechslung, die gerade richtigen Erklärungen um es gut zu machen, Entspannung pur! Bin jedes Mal wieder total geerdet, speziell nach einem Stresstag!!!"