Über mich

 

Hallo. Ich bin Susan(ne).

 

Als Kind und Jugendliche hatte ich mit Sport so gar nichts am Hut. Erst mit etwa 30 Jahren bin ich das erste Mal in ein Fitnessstudio gegangen. Und ein paar Jahre später habe ich mit Yoga begonnen. Beidem bin ich bis heute treu geblieben.

 

MIt dem Älterwerden verändert sich der Körper, die Konstitution und die Beweglichkeit. Und damit auch der Sport. Heute stehen vor allem Bewegung, Gleichgewicht und Muskelerhalt für mich persönlich im Vordergrund (Ausdauersport habe ich aber noch nie besonders gemocht). Und natürlich das zur Ruhe kommen, die Konzentration auf mich selbst und damit das Aufladen der Energie, die Yoga mir ermöglicht. Darüberhinaus habe ich gelernt, dass bewusstes und achtsames Wahrnehmen so sehr die Lebensqualität verbessert: Du kannst Deine Gedanken steuern und lernen, mehr das Schöne und Positive im Leben zu sehen.

 

Meine Qualifikation
2020 Fitnesstrainerlizenz

2022 Wirbelsäulentrainierin

2022 Yogatrainerin

2023 verschiedene Trainings zum Sequenzing und Aufbau einer Yogastunde

2023 Seniorentrainer

2023 Yin Yoga Trainerin

 

Und wieso ist die Hummel in meinem Logo?

Es heißt, sie könne - rein aerodynamisch betrachtet - gar nicht fliegen. Aber sie tut´s trotzdem und steht deshalb für mich für: Nicht so viel nachdenken, einfach machen. Jeder kann Yoga und wie die Hummel sehen wir dabei großartig aus und fühlen uns gut!

 

Übrigens kannst Du mich auch als Personal-Trainerin buchen: für Yoga, Rücken oder um gezielt Deine Problemzonen zu bearbeiten. 

 

Im "echten Leben" habe ich übrigens einen Bürojob im Marketing.